Was bedeutet yoga

Yoga lehrt uns, im gegenwärtigen moment präsent zu sein, ohne urteil.

Es ist eine reise der selbstentdeckung und persönlichen entwicklung. Die asanas, die körperhaltungen, sind ein weg, den körper stark und flexibel zu machen. Yoga ist weit mehr als nur körperliche übungen auf einer matte.

Yoga wirkung

Es ist eine einladung, ein bewussteres leben zu führen. Es geht darum, einen ruhigeren und klareren geist zu kultivieren. Viele finden durch yoga einen weg, stress abzubauen und innere ruhe zu finden. Aber gleichzeitig schulen sie auch die konzentration und achtsamkeit.

Durch yoga lernen wir, tiefer in uns selbst hineinzuhören und uns selbst besser zu verstehen. Yoga verbindet uns mit einer tieferen weisheit, die in uns selbst liegt. Letztendlich bedeutet yoga, sich selbst auf einer tieferen ebene zu erfahren.

Es ist eine alte praxis, die körper, geist und seele in einklang bringen möchte.